Preporučujemo, 2019

Izbor Urednika

savjeti

Dijeljenje Također pate: kako su očevi pogođeni perinatalnim gubitkom i što možemo učiniti kako bismo im pomogli

Mamen Jiménez @mamenjimenezpsi

Tradicionalno, perinatalni gubici iskusni su od vrata do vrata u domovima, privatno, gotovo u tajnosti. Malo po malo izražavamo tu stvarnost koja, jer je bila skrivena, izgledala je neuobičajeno, ali u stvarnosti ona utječe na mnoge, mnoge žene. Pa, mnoge žene i mnoge muškarce. Kako perinatalni gubitak utječe na roditelje ? Što možemo učiniti za njih?

Procjenjuje se da između 15% i 50% trudnoće ne završavaju kao što biste očekivali. To je vrlo visok, vrlo visok broj. Sve do nedavno nije bilo govora o temi, što je dovelo mnogo puta do većeg osjećaja krivnje ( učinio sam nešto loše? ), Usamljenost, veća tuga i još gore.

Srećom, danas postaje vidljivija stvarnost, sve više i više parova otvoreno pričaju o tome, što nesumnjivo pomaže u normalizaciji, jer oni koji sada prolaze kroz njega imaju više podrške.

Još je daleko od toga da se u tom smislu, to je istina, posebno u pogledu pozornosti koje ove žene primaju, ali barem više nije tabu.

Ovaj mali otvor za svijet, ova vidljivost, već sama po sebi mala u slučaju žene, još je manje za njih, roditelje. Ali oni također pate, oni također gube, i iako to nije isto, jer smo mi koji donosimo taj mali biće u nama, bol je jednako stvaran .

Moja uloga nad mojim osjećajima

Za mnoge muškarce, njihova uloga tijekom trudnoće je uglavnom da se brine, pohađaju i budu tu za ono što majka treba. Vrlo važna uloga, bez sumnje.

Međutim, kada dođe do gubitka, ta uloga kao skrbnika može blokirati izraz vlastitih osjećaja i time ometati ili komplicirati vlastiti proces žalovanja i oporavka, prema studiji Sveučilišta u Minnesoti.

Znači li to onda da se svatko mora ograničiti na brigu o vlastitoj točki? Uopće ne, kao par ovo će nesumnjivo biti jedan od najsloženijih i najstrašnijih transova kroz koje ćete proći, a način preživljavanja, kako bi se mogao krenuti naprijed, to je učiniti dok se sjedinjujete, podržavate i volite jedni druge puno. I to se, naravno, događa da se brinemo o drugom .

Osjećamo isto, ali izričemo drugačije

Prema važnoj reviziji, stvarnost je da muškarci i žene razvijaju iste osjećaje u ovoj bolnoj situaciji. Da, osjećamo se isto ... ali mi to ne očitavamo na isti način, to je razlika.

Svi pate, svi patimo: tuga, anksioznost ili čak depresija mogu se pojaviti bez obzira na naš spol, ali su obrazovani (općenito) da ne izražavaju emocije, kako ih ne bi oduzeli, pa koji imaju više poteškoća u izražavanju. To zauzvrat može dovesti do lošijeg menadžmenta: ako ne verbaliziram, ako ne govorim o tome, sve ostaje unutra i ja ću pogoršati svoje osjećaje.

Glavne studije, prema ovom pregledu, pokazuju da je jedna od stvari koja ih najviše utječe na gubitak uloge koju su stvorili: više neću biti tata .

Uz vidljivost perinatalnog gubitka, postoji i vanjska podrška : obitelj i prijatelji dolaze skrbiti i pomoći tom paru koji je upravo izgubio svoje srce. Ali se događa da je većina takve podrške usmjerena prema majci koja je s druge strane razumljiva s obzirom da je ona ona koja je fizički nosila bebu, koja ju je osjetila u svom tijelu, a koja je u nekim slučajevima morao je roditi odmah nakon što se oprostio od njega ...

Podrška mama je logična, ono što se očekuje i sjajno, ali oni su također tu, oni su također izgubili, oni su također u krivu. Kada ta vanjska potpora ne stigne, osjećaj usamljenosti može biti razoran.

Na najmanjem maladaptivnom kraju nalazimo ljude koji su proždjeli osjećaj usamljenosti, koji se osjećaju apsolutno bespomoćno, što može dovesti do njih da se izdvoje (ili u nekim slučajevima pribjegavaju alkoholu ili drogama).

Što možemo učiniti za njih?

Mi možemo učiniti za njih isto ono što im trebamo da učine za nas, tako da ću preformulirati pitanje i pretvoriti ga u Što možemo učiniti jedni za druge ili što možemo učiniti zajedno?

Kao što sam već rekao, gubitak trudnoće, gubljenje bebe, možda je jedna od najtežih stvari koje se par može suočiti u životu, nešto što nas nesumnjivo dovodi u test kao pojedinci i kao par, a ako želimo prevladati (naučiti živjeti s njom), moramo to učiniti zajedno.

  • Poželjno je izraziti osjećaje : kulturno, muškarci su obrazovani tako da ne pokazuju svoje osjećaje, do te mjere da mnogi zapravo nisu naučili to učiniti. U ovim teškim situacijama emocionalni je izraz apsolutno neophodan, pa vam je možda potrebna vaša pomoć, vi koji ste partner, da to učinite. Pitaj ga, pomaže izraziti kako osjeća, što mu treba ...
  • Dopuštenje da bude u krivu : nešto vam se dogodilo strašno, tako dragi prijatelju, imaš pravo trpjeti, imaš pravo da to boli. To ne znači da podržavate svog partnera, da se brinete o njima, ali dopustite sebi tu bol, jer to poričete je stvaranje dugoročnog problema.
  • Izrazite svoje potrebe, zatražite pomoć od svoje okoline, ne morate biti sami, ne morate biti jedini koji će se brinuti ... Dva ste, imate prijatelje, obitelj, idite na njih.
  • Mnogo ljubavi : bol je tamo, ali i vaša ljubav, koristite ga kao balzam, učinite svoj odnos skloništem.

Volio bih da nitko nije morao proći kroz takvo nešto, ali ako vas je dotaknuo, ako vas je dotaknuo, brinite se jedni za druge: nitko ne mora biti jači, nitko ne mora više podnijeti, ti si tim i zajedno ćete moći ublažiti tu bol, Hrabrost, puno ohrabrenja. Možda će jednoga dana doći lijepa beba duga.

Fotografije: Pixabay.com

U bebama i drugima: Zatrudnjeti nakon gestacijskog gubitka: kako postupati sa strahovima

Top